2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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3523 kcal
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脂質: 100.01g | たんぱく質: 128.63g | 炭水化物: 538.54g.
朝食: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Bono Biscoito Recheado. 夕食: Pão Francês, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Beterraba Cozida, Banana Nanica. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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