2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1324 kcal
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脂質: 29.61g | たんぱく質: 46.21g | 炭水化物: 143.80g.
朝食: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Salsa, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. 昼食: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, Trader Joe's Kimchi. 夕食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Wei-Chuan Pork & Shrimp Wontons, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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