2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1502 kcal
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脂質: 81.60g | たんぱく質: 85.32g | 炭水化物: 130.46g.
朝食: Optimum Nutrition Fish oil, Semillas de Linaza, Granos Secos de Semillas de Girasol, Jengibre, Cúrcuma, Limón. 昼食: Grilled Cheese Sandwich. 夕食: Yemita Huevo Grande Color, Cooked Rice, Santa Isabel Bistec Posta Negra . 軽食/その他: Plantain Chips. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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