2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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2217 kcal
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脂質: 61.06g | たんぱく質: 134.37g | 炭水化物: 297.74g.
朝食: Pan integral, Arlistán Café Instantáneo Suave, Banana, Huevo, Arcor Azúcar Mascabo, Pampa Vida Leche de Almendras, Felices las Vacas Muzzalmendra, Hardy Crema de Maní Chocolate. 昼食: Wik Barra de Quinoa, Felices las Vacas Dulce de Leche de Almendras, Ultra Tech Bcaa 2:1:1, La Colina Duraznos en Mitades. 夕食: Zanahoria, Nutree Medallones de Quinoa, Rúcula, Naranjas, Ultra Tech Bcaa 2:1:1. 軽食/その他: Azúcar Morena, Huevo, Pampa Vida Leche de Almendras, Quaker Avena Tradicional, Vitatech Proteina Vegetal, Cacao en Polvo. もっと...
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週に7.4 kg減量中
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