2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
1557 kcal
|
脂質: 44.38g | たんぱく質: 137.51g | 炭水化物: 162.24g.
朝食: Fine Life Перепелиное Яйцо, Папа Может Ветчина, Кокосовое Масло, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 昼食: Морковь, Лук, Гречка, Куриная Печень. 夕食: Heinz Кетчуп Томатный, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза, Лук, Морковь, Филе Индейки. 軽食/その他: Финик, Good Food Чернослив без Косточки, Кедровые Орехи, Курага. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|