2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
1975 kcal
|
脂質: 69.50g | たんぱく質: 107.19g | 炭水化物: 231.92g.
朝食: Словяночка Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Цархліб Хліб Висівковий Тост, Кофе с Молоком. 昼食: АТБ Яблоко Ред Чиф, Кофе с Молоком, Сырники ПП, Цархліб Хліб Висівковий Тост, Рисовый Суп с Курицей. 夕食: Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Chocofini Шоколадно-Ореховая Паста, Бельгийские Вафли. もっと...
|
週に4.8 kg減量中
|