2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.8 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 65.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1936 kcal
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脂質: 44.77g | たんぱく質: 60.58g | 炭水化物: 324.04g.
朝食: Nescafé Café com Leite. 昼食: Abobrinha, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pimentão Verde, Mandioquinha, Ovo Frito. 夕食: Nescafé Café com Leite, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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