2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1133 kcal
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脂質: 42.39g | たんぱく質: 77.13g | 炭水化物: 153.47g.
朝食: Ovo Frito, Frizzo Manteiga, Quatá Leite Desnatado , Visconti Torrada Integral. 昼食: Maçã, Vigor Iogurte Natural Viv, Probiótica 100% Whey Protein, Camil Arroz Integral Cozido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. 夕食: Probiótica 100% Whey Protein, Frizzo Manteiga, Quatá Leite Desnatado , Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Ovo, Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia. 軽食/その他: Batatas Fritas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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