2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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2339 kcal
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脂質: 91.90g | たんぱく質: 109.77g | 炭水化物: 258.51g.
朝食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Hacendado Solomillo de Pavo. 夕食: Hacendado Chorizo de Pavo, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Santa Ana Patatas Fritas, Hacendado Cortezas de Trigo, Consum Chocolate Negro con Almendras Enteras. 軽食/その他: Valor Chocolate con Leche y Almendras , Caramelo Masticable. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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