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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1121 kcal
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脂質: 38.36g | たんぱく質: 78.92g | 炭水化物: 125.99g.
朝食: Bakers Delight Wholegrain Lowfod Block Loaf, Coles Virginian Ham. 昼食: Cherry Tomatoes, John West Chunk Style Tuna in Springwater, Woolworths Qukes Baby Cucumber, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Aioli, Beetroot (Drained Solids, Canned) . 夕食: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Sweetpotato (without Peel), Coles Extra Trim Beef Rump Steak, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli, Silverbeet, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 軽食/その他: Bananas , Lemon Bar. もっと...
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