2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1564 kcal
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脂質: 66.10g | たんぱく質: 76.32g | 炭水化物: 171.35g.
朝食: Keripik Tempe, Bamboe Bumbu Ayam Kecap, Ampela Goreng, Hati Ayam, Hati Ayam, Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Pisang. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Akumo Chicken Nugget, Tempe Goreng Tepung, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: Botok, Keripik Tempe, Nasi Merah. 軽食/その他: Indomaret Kacang Kulit, Jambu Kristal, Siantar Top Suki, Buah Anggur. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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