|
ne yapsam kilo veremiyorum anlamadım gitti neden böyle oluyor hergun 400.500 kalori açığı veriyorum yinede olmuyor
|
71.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
1591 kcal
|
脂質: 93.71g | たんぱく質: 33.29g | 炭水化物: 152.65g.
朝食: Zeytin, Kepekli Ekmek, Patates Kızartması, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir. 昼食: Eti Karam Bitter %70 Kakao. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Ispanak Yemeği. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
 コメント
Olur öyle arada durur devam 🦾
2022年 11月 14日 投稿者: RabişDemay
|
Her zaman hesaplar tutmaz bi hafta 2 hafta kilo veremediysen pek sorun olmaz çünkü 400 500 kalori fazla bi açık değil o yüzden fazla kilo kaybı beklemek yanlış olur
2022年 11月 14日 投稿者: nurieren32
|
Öyle mi diyorsunuz böyle devam mı edeyim 3 haftadır kilo veremiyorum hesaplarima göre vermem lazım ama yok veremedim ama devam edeceğim tabi inşallah düzene girer sanırım metabolizmam yavaş çalışıyor
2022年 11月 14日 投稿者: kilo verecek
|
kilo çok değişken ve ilginç bir şey ya. Kendimi sıkıp az yediğimde veremiyorum akşam pasta kek yiyorum vermiş oluyorum. çok yiyip verdiğim de oldu veremediğim de , az yiyip yine aynı şekilde verdiğim de oldu veremediğim de. Belki de vücudu aynı düzene alıştırmamak arada bir şaşırtmak gerekiyordur.
2022年 11月 14日 投稿者: pinkypon
|
internette 1kg nin 7700kaloriye geldiği yazıyo 15 günde 1kg yapıyo 500kalori yapıyo 1000kalori verirsen 1 ayda 4kg yapıy
|
Geçen sene çok güzel 16 kilo verdim sonra babam hasta oldu bıraktım Biray önce başladım diyete bakalım hiç gitmiyor devam edeceğim bakalım
2022年 11月 14日 投稿者: kilo verecek
|
Evet ersin bende öyle hesaplıyorum aylık 2kilo vermem gerekiyor ama hiç veremedim sabit kalıyor
2022年 11月 14日 投稿者: kilo verecek
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|