2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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571 kcal
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脂質: 32.82g | たんぱく質: 64.36g | 炭水化物: 0.00g.
昼食: Banha de Porco
, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Costela Bovina. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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