2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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472 kcal
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脂質: 10.72g | たんぱく質: 30.92g | 炭水化物: 62.01g.
朝食: Asda Smoked Ham, Toasted Bread, Quaker Oats So Simple Golden Syrup. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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