2015年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 28日:
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2245 kcal
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脂質: 81.26g | たんぱく質: 96.83g | 炭水化物: 178.34g.
朝食: Del Taco Egg & Cheese Breakfast Taco, Taco Cabana Chorizo & Egg Breakfast Taco. 昼食: Frankfurter or Hot Dog on Bun. 夕食: Marketside Asian Salad, Nature's Original Sun Dried Apricots, White Bread, Roasted Potato, Chicken Breast. 軽食/その他: Ballast Point Sculpin IPA, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). もっと...
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3593 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 剣道 - 40 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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