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loyed
日記
2022年 11月 14日
loyedの日記, 2022年 11月 14日
loyedさんの自己紹介
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Bad one went to a wedding had fun now need 46.5🥰😂
48.3 kg
これまでの減量分:
0.8 kg
.
残り:
1.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 11月 14日:
549 kcal
脂質: 17.08g | たんぱく質: 32.72g | 炭水化物: 67.05g.
朝食:
Coffee with Milk and Sugar.
昼食:
Steak Sandwich .
軽食/その他:
Miami Mango Atchar.
もっと...
1965 kcal
運動:
健康体操(軽め、家庭内運動など) - 18 分, 座る - 2 時間, 掃除 - 2 時間, 立つ - 10 時間, 休憩 - 1 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.3 kg増量中
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