2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
1973 kcal
|
脂質: 65.28g | たんぱく質: 134.94g | 炭水化物: 197.83g.
朝食: Snaq Fabriq Qwikler, Parmalat Молоко 0,05%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белый Хлеб. 昼食: Голден Яблоко , Цветная Капуста, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Брокколи. 夕食: Snaq Fabriq Qwikler, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Просто Зелёный Горошек, Parmalat Молоко 0,05%, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, ФЭГ Огурцы Солёные, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белый Хлеб, Махеевъ Джем Абрикосовый, Пискаревский Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|