2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
|
1285 kcal
|
脂質: 77.41g | たんぱく質: 82.60g | 炭水化物: 62.97g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Протеиновое печенье, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Яйцо, Магнит Банан, Самокат Творог Безлактозный 4,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыр Пармезан (Твердый), Valio Молоко 1,5% Безлактозное . 昼食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Heinz Кетчуп Томатный, Индюшкин Медальон, Подсолнечное Масло. 夕食: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Snaq Fabriq Pancake Caramel. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|