2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
1562 kcal
|
脂質: 94.76g | たんぱく質: 111.48g | 炭水化物: 61.66g.
朝食: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Хохланд Творожный Сыр, Протеиновое печенье, Магнит Банан, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, USN Протеиновый Коктейль. 昼食: Лента Греческий Йогурт 8%, Astoria Бургер Соус, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Protein Rex Chocolate Brownie, Индюшкин Стейк Грудки Индейки. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|