2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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548 kcal
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脂質: 18.24g | たんぱく質: 69.76g | 炭水化物: 25.10g.
朝食: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец, Haas Горчица Дижонская, Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Макароны Отварные. 昼食: Изолят Соевого Белка, Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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