2022年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.1 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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592 kcal
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脂質: 19.00g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 58.36g.
朝食: Лента Варенье Ананасовое, Простоквашино Творог 2%, Чай, Чай. 昼食: Лента Сыр с Голубой Благородной Плесенью. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 軽食/その他: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Чай. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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