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estou voltando pra minha jornada de perder peso, eu tinha chegado aos 57kgs estava feliz e realizada de perder mais de 18kgs.
Só que nesse ultimo ano eu perdi familiares pro câncer, me afundei no luto e me consolava com comida e porcarias caloricas com 0 valor nutricional
estou dando a volta por cima, vou perder tudo que ganhei novamente, só preciso de apoio e força, vou conseguir
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1138 kcal
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脂質: 33.15g | たんぱく質: 74.74g | 炭水化物: 143.53g.
昼食: Batata Inglesa Cozida, Peixe Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Sopa de Legumes, Yoki Milho de Pipoca Premium. 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bauducco Cereale Toast Integral , Itambé Iogurte Fit Morango , Suco de Limão. もっと...
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