2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 55.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1491 kcal
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脂質: 48.61g | たんぱく質: 89.78g | 炭水化物: 176.61g.
朝食: Геркулес Ячменные Хлопья, ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Оливковое Масло, Лента Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Вкуснотеево Молоко 2,5%. 昼食: Брокколи на Пару, Магнит Морковь Вареная, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Квашеная Капуста, Кефаль. 軽食/その他: Королек, Яблоко, Грецкие Орехи, Банан, Капучино (Обезжиренное). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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