2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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754 kcal
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脂質: 30.86g | たんぱく質: 24.24g | 炭水化物: 95.85g.
朝食: Intermie Rasa Soto, Unibis See Hong Puff, Donat Dilapisi Coklat. 昼食: Bakso Ikan, Uleg Sambal Ijo, Bubur Nasi, Selada. 夕食: Telur Rebus, Uleg Sambal Ijo, Bubur Nasi. 軽食/その他: Unibis See Hong Puff. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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