2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1322 kcal
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脂質: 57.90g | たんぱく質: 86.54g | 炭水化物: 114.51g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko 2%, Tesco Twaróg Półtłusty. 昼食: Помидоры, Лук, Яйцо, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy. 夕食: Next Level Meat Mielone Wegańskie, Next Level Meat Mielone Wegańskie, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. 軽食/その他: Киви, Мандарины. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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