2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1409 kcal
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脂質: 50.55g | たんぱく質: 47.45g | 炭水化物: 192.39g.
朝食: Café Expresso, La Boulangère Baguette Viennoise Fendue. 昼食: Marie Blachère Sandwich Jambon Emmental , Conserves de Confiture, Lidl Fromage Blanc 20%. 夕食: La Boulangère Pain Bûcheron, Fromage Gorgonzola, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Morbier, Vinaigre, Brocoli. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir 70%. もっと...
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1247 kcal
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運動:
ショッピング - 15 分, バイト - 2 時間 30 分, 座る - 4 時間, 浴びる - 40 分, 立つ - 2 時間, Samsung Health - 14 時間 20 分, 真空掃除 - 15 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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