2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1219 kcal
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脂質: 42.23g | たんぱく質: 111.70g | 炭水化物: 104.51g.
朝食: Egg, Galbani Пармезан, Ilona Лаваш Армянский. 昼食: Тушеная Капуста, Ашан Филе Куриное Отварное. 夕食: Egg, Ашан Филе Куриное Отварное. 軽食/その他: Olmish Манго Сушеное. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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