2022年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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118.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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2113 kcal
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脂質: 154.77g | たんぱく質: 112.53g | 炭水化物: 56.71g.
昼食: Smaakt Lijnzaadchips Kurkuma, Jumbo Hollandse Geitenkaas 50+, Jong Belegen, Jumbo Groene Pesto, Superieur Currysaus, Mayonaise, Frikandel. 夕食: AH Spinazie Vers, Geroosterde of Gebakken Kip. 軽食/その他: Jumbo Hollandse Geitenkaas 50+, Jong Belegen, Jumbo Ribbel Sour Cream & Onion Chips, Visser Droge Worst Kruidnagel, Visser Droge Worst Kruidnagel, Tompoes. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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