2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1496 kcal
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脂質: 76.75g | たんぱく質: 90.55g | 炭水化物: 110.25g.
朝食: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Pilos High Protein Pudding, Agro Rydzyna Szynka Wykwintna, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenny , Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. 夕食: Kotlet Mielony, Smak Ćwikła z Chrzanem, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kania Groszek Ptysiowy, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Zupa Krem z Dyni. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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bethebestversionofmeの体重の記録
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