|
sadece -100 gram
|
69.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
|
717 kcal
|
脂質: 35.99g | たんぱく質: 29.78g | 炭水化物: 68.05g.
朝食: Ülker Coco Star Atıştırmalık, Mabel Bitter Çikolata, ICED LATTE, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Balkan Yarım Yağlı Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Ekler, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tahin Helvası. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|