2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1083 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 43.55g | 炭水化物: 137.63g.
朝食: Getuk, Bolu Pisang. 昼食: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng. 夕食: Bakwan, Tahu Isi, Nabati Amo X Chocorama, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Tahu, Dimsum. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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