2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1655 kcal
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脂質: 43.23g | たんぱく質: 141.75g | 炭水化物: 172.37g.
朝食: Cambur, Great Value Sugar Free Syrup, Loretta Protein Pancake Mix, la Pastoreña Leche Descremada, Huevo, Clara de Huevo, Mantequilla. 昼食: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Bimbo Toritillinas 100% Integrales, Kraft American Cheese Slice, Monster Beverage Zero Ultra, Tostitos Restaurant Style Salsa, Taco Bell Taco Seasoning Mix. 昼食後: Cambur, Kodiak Cakes Protein Oats, Better Body Foods Chocolate PB Fit, BPI Sports Whey-HD Chocolate Cookie, la Pastoreña Leche Descremada. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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