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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1481 kcal
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脂質: 54.95g | たんぱく質: 77.11g | 炭水化物: 171.81g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Круассан, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 昼食: Простые Пельмени. 夕食: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Отбивная. 軽食/その他: Кукурузные Хлопья, Кефир 1%, Апельсин, Грейпфрут (Розовый и Красный). もっと...
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2751 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間, ショッピング - 2 時間, 授乳 - 2 時間, 料理 - 2 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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