2022年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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959 kcal
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脂質: 41.74g | たんぱく質: 44.61g | 炭水化物: 100.09g.
朝食: Белый Хлеб, Холодец, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Слабое Кофе с Сахаром, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Пряник. 昼食: Свинина Тушеная, Макароны Отварные. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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