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Corona 😷 keinen Appetit 🤔
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79 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1011 kcal
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脂質: 46.25g | たんぱく質: 53.27g | 炭水化物: 96.82g.
昼食: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Landjunker Schnitzel Paniert. 夕食: Maggi 5 Minuten Terrine Rindfleisch Nudeltopf. 軽食/その他: Seeberger Cashewkerne, Geröstet, Gesalzen, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), K-Classic Chips Paprika Light , Sondey Mürbeteiggebäck. もっと...
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2569 kcal
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運動:
洗濯 - 10 分, 料理 - 30 分, 座る - 2 時間, 運転 - 15 分, 家事 - 30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 6 時間 25 分, 皿洗い - 10 分, テレビで見る - 5 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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