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Mi idea no era pasarme de 75kg pero la verdad que ya no me estoy pesando casi. Estoy haciendo aprox 40km a la semana en bici y tengo mucho más músculo que antes. Además tampoco aumente de tallas.
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76.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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2393 kcal
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脂質: 93.75g | たんぱく質: 91.87g | 炭水化物: 292.86g.
朝食: Glaseado, Roles de Canela, Pep Palitos Salados. 昼食: Aquarius Pomelo, Coca-Cola Coca-Cola Original (Reducida en Azúcares), Carrefour Pan Mignon, Ravioles con Salsa de Tomate, La Serenísima Queso Rallado. 夕食: Leche Parcialmente Descremada, Azúcar, Mermelada, Adler Queso Cheddar, Bocatti Jamón Natural Cocido, Pan Blanco Tostado, Mani King Pasta de Maní. 軽食/その他: Ganache, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Grido Bombón Crocante, Toblerone Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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