сеулиの日記, 2022年 11月 12日

2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

49 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:

799 kcal

脂質: 30.12g | たんぱく質: 64.58g | 炭水化物: 64.55g. 朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Соус Терияки, Вкусно и Точка Сырные Треугольники. 夕食: SPAR Паста с Курицей. もっと...

1310 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 16 分, 休憩 - 13 時間　 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

сеулиの体重の記録

全ての履歴を表示

сеулиの日記, 2022年 11月 12日

コメントを投稿

сеулиの体重の記録