2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1983 kcal
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脂質: 70.43g | たんぱく質: 62.02g | 炭水化物: 266.54g.
朝食: Granola, Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Plecing Kangkung, Terong Goreng, Bebek Goreng, Nasi Putih. 夕食: Sosis Ayam, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. 軽食/その他: Sagu. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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