2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.6 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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1043 kcal
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脂質: 50.82g | たんぱく質: 74.81g | 炭水化物: 79.13g.
朝食: Pão de Queijo, Now Foods Eritritol, Açafrão, Gengibre, Limão, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua. 昼食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Salada de Folhas, Lasanha de Abobrinha. 夕食: Serramar Requeijão Cremoso, Carne Moída, Panco 100% Integral Quinoa, Tirol Queijo Mussarela (18g). 軽食/その他: Castanhas de Caju, Amêndoas, Equilibrar Comendo Chocolate 54% Cacau Premium, Flormel Doce de Coco com Abacaxi. もっと...
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体重に変化ありません
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