2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.6 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1349 kcal
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脂質: 68.31g | たんぱく質: 104.49g | 炭水化物: 79.15g.
朝食: Castanhas-do-Pará, Molho de Tomate, Panco 100% Integral Quinoa, Ovo Mexido. 昼食: Tirolez Creme de Ricota, Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango, Repolho-Roxo, Bimbo Rap10 Integral. 夕食: Bife de Fígado, Peito de Frango. 軽食/その他: Flormel Doce de Coco com Abacaxi, Pão de Queijo. もっと...
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体重に変化ありません
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