2022年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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383 kcal
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脂質: 28.43g | たんぱく質: 12.31g | 炭水化物: 20.64g.
朝食: Soğanlar, Siyah Zeytin, Patatesli Yumurta. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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