2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1156 kcal
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脂質: 44.53g | たんぱく質: 95.11g | 炭水化物: 66.56g.
朝食: Капучино, Оливковое Масло, Яичный Желток, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Творог 5%. 昼食: Варенье, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Морковь. 夕食: Просекко, ВкусВилл Мойва Замороженная, Капучино. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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