2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1325 kcal
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脂質: 63.73g | たんぱく質: 61.38g | 炭水化物: 124.34g.
朝食: Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Вараксино Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Магнит Банан. 昼食: Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Гляссе, Макдоналдс Двойной Чизбургер. 夕食: KDV Фруктовый Батончик Smart Formula Cashew. もっと...
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体重に変化ありません
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