|
Друзья! У вас бывает такое, что нет сил и желания в какой-то день идти в зал? Как поступаете? Я решила сегодня позаниматься чуть дома по лайту, но совесть мучает
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
|
2007 kcal
|
脂質: 68.60g | たんぱく質: 102.97g | 炭水化物: 249.82g.
朝食: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 昼食: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Белогорье Печенье Гостовское, Огурец, Isla Real Тунец Филе Кусок, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Вараксино Яйцо, Паста с курицей и фасолью. 夕食: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Сарафаново Кефир 2,5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Банан, Kellogg's Cinnamon Stars, Дикси Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное, Gongo Арахисовая Паста без Добавок. 軽食/その他: Lindt Молочный Шоколад с Начинкой из Пралине и Кусочками Вафли, Бонтэ Круассан с Миндальным Кремом. もっと...
|
|
 コメント
Я наверное ебобо, у меня такого не бывает. У меня иногда бывает желание вечером сходить ещё раз, чего нибудь поотрабатывать, особенно если днём вздремнула и батарейка зарядилась. Держусь как могу😂, обычно работа не пускает.
2022年 11月 12日 投稿者: nancy ya
|
Kay_po я все варианты рассматривала, но все-таки решила, что раз есть возможность, то лучше в зал. Там и атмосфера более «рабочая», и с людьми пообщаться можно))
2022年 11月 12日 投稿者: ladybalerina
|
Настя и Лена, респект вам! Даже замотивировали меня, завтра с утра пойду 😄👋
2022年 11月 12日 投稿者: ladybalerina
|
В любом случае начинаю )), с мыслью: Если не сделаешь пожелеешь. Главное начать, процесс терпеть, в итоге дожать.
Иногда, если сильно упадок сил признак того что точно надо отдохнуть 1 день.
2022年 11月 12日 投稿者: okxa4444
|
Я так устала морально и физически, что в субботу проспала тренировку, даже не слышала будильник.
На что тренер сказала: "за то выспалась". Она знает, что это не отсутствие дисциплины у меня, а острая потребность моего организма восстановиться.
Так что, бывает так, что нужно отдохнуть. Это тоже забота о себе. Так и заболеть недалеко. Но лень, от усталости нужно уметь отличать.
2022年 11月 12日 投稿者: Ольга_Николаевна:)
|
У меня не бывает, я наоборот всегда с радостью жду, да на тренировках тяжело и я нередко говорю тренеру что больше не прийду😂 но потом каждый раз испытываю кайф)) и иногда даже хочется сходить внепланово
2022年 11月 13日 投稿者: Лика Джачвлиани
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|