2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1567 kcal
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脂質: 71.05g | たんぱく質: 131.89g | 炭水化物: 85.47g.
朝食: АТБ Перец Болгарский , АТБ Помидор , АТБ Петрушка, Egg. 昼食: Egg, Яготинский Творог 5%, Сильпо Хурма. 夕食: Сильпо Салат Шуба , Salateira Паста Карбонара, Салат С Крабовыми Палочками, Aznauri Вино, Ашан Филе Куриное Отварное, Салат, АТБ Огурец. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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