2022年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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832 kcal
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脂質: 47.80g | たんぱく質: 27.86g | 炭水化物: 72.10g.
朝食: Вкусно и Точка Маффин с Яйцом и Сыром , Макдоналдс Латте (0,3 L), Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . 昼食: Мишка на Полюсе Пломбир на Сливках Трубочка. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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