2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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756 kcal
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脂質: 7.37g | たんぱく質: 75.24g | 炭水化物: 98.93g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Natura Ветчина из Куриного Филе, Food Collection Нут. 軽食/その他: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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