2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
|
984 kcal
|
脂質: 42.09g | たんぱく質: 69.38g | 炭水化物: 88.98g.
朝食: Эко Пастила Пастила, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Щедрые Хлебцы Гречневые. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Рубленные котлеты, Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Укроп. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|