2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1198 kcal
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脂質: 37.50g | たんぱく質: 64.27g | 炭水化物: 154.23g.
朝食: Булочка с Маком, Свежов Сырники. 昼食: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Эконива Кефир 1%, Яшкино Вафли Глазированные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vici Сурими Палочки. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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