2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1092 kcal
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脂質: 64.65g | たんぱく質: 38.12g | 炭水化物: 86.84g.
朝食: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сервелат. 夕食: Селедка под Шубой, Кофе Латте, Пятерочка Самса с Курицей. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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